体操教室感想2（阿部勝彦さん 60代男性）
「体幹」日本のトップアスリートが体幹を整えることで体のバランスを作り、筋肉への負荷を軽減し、小さな力で大きな力を生み出し、怪我の少ない体づくりに取り組んでいると聞いていました。
一般の人が日常生活の中で、この「体幹」づくりが出来ればと思い申し込みました。
椅子に座っての「真ん中探し体操」が各回の基本です。
これが決まると腰を中心に体全体の力が抜けて本当に気持ちが良いのです。
家でテレビを見ている時や少し時間のある時など、この姿勢づくりをしています。
最初は太ももの内側が筋肉痛になる人もいたみたいです。
これからもこの体幹を意識した楽しい生活を送りたいですね！
晴明堂から一言
初の男性参加者になって頂きありがとうございます！
阿部さんがとても興味を体操に興味を持って質問して下さることで、とても体操教室の雰囲気が活発になりました。
一人の疑問はみんなの疑問と共通していると思います。
阿部さんが質問することで、他の参加者の方のより深い理解に繋がり、また他の方も質問しやすい環境になったことはとても感謝しています。
「体操教室は参加者の方と一緒に作り上げていくものなんだなぁ〜」と実感しています。
体操教室に参加するようになって、ご趣味の卓球での身体の使い方が変化してきたというを先日伺いましたが、日常の中に深く取り入れて貰えてとても嬉しく思います！
感想文ありがとうございました。
今後とも一緒に楽しい生活が送れるように練習していきいましょうね！
鍼灸指圧治療院 晴明堂
電話番号 ０３－３９１８－９４００
当院では完全予約制にて施術を行っております。
施術を希望の方はお電話で予約を取ってからお越しください。
