ウォーキングと自力整体をお伝えしてきました
本日は徳丸ふれあい館での体操教室の為に東武練馬に行ってきました！
本日も太極拳教室の生徒さんであり、楽伸流を一緒に学ばれている仲間も来て下さりました
何度か参加して下さり、大分慣れてきたようでしたので、二十分ほど指導をお願いしてみました
かなり良い感じに指導して頂けたので、次回からも最初の二十分はお願いしようかと思います
本日は仲間には楽伸流スクワットと坐位自然体、CPGの指導をお願いしました
その後、楽伸流ウォーキングをお伝えしてから抜重脊柱による自力整体をお伝えしました
また参加者の方から猫背を治したいと言われましたので坐位自然体猫背矯正法もお伝えしてきました
椅子座位での方法をお伝えしたところ、家では正座が多いとのこと
その為、正座での猫背矯正法についてもお話させて頂きました
正座のやり方をお伝えするときに圧を掛けて欲しいところを説明するのに苦労するのですが、今回はミラクルグリップを使ってお伝えしたところ直ぐに理解して頂けました！
ミラクルグリップは本当に便利過ぎる
正しく座れると直ぐに背筋が伸びて、他の参加者さん達が驚かれていました！
また抜重脊柱での自力整体がかなり良かったのか、身体が軽くなったとか、こんなに身体が動くのは初めてとか喜びの声を頂けました
回を重ねる毎に皆さんの動きが良くなってきていて、伝える側も嬉しくなってしまいますね！
今日は随分と沢山お伝えしたので、9月の体操教室では今日の復習をしようかと思います
逆子改善の報告を頂きました
以前に逆子施術を行った方からの紹介で来院された方が3回目の施術後に逆子が改善したとの報告を頂きました！
33週の時に施術を開始出来たので良かったですが、35週過ぎや37週で来院される方もいらっしゃることがあります。
37週ですと施術出来るのが一回だけとなる場合が多く、施術を行う私としてもかなりのプレッシャーが掛かります。
また週数が進むほど効果も現れにくいので、今回は33週で来院して頂けて良かったです。
先日、出産前の体調管理として施術にみえました。足の浮腫みに対してのテーピングをお伝えしました。
後は出産日を待つのみです。
改善報告はとても嬉しくホッとするものですね。
マッサージガン
最近、マッサージ器を新たに購入しました。
トレーニング後の疲労回復でどのような効果があるのか気になり、自分の身体で実験しようと思い購入。
五年ほど前より筋スラッキング療法という筋筋膜に特化した施術法を学びつつ、治療院のメニューに取り入れ、ヒットマッサーという振動する機械を使うようになりました。
三年ほど前にアメリカで筋膜に対してアプローチする高周波振動マッサージ機を見かけたというfacebookの投稿を読んで以来気になっていました。
私の使っているヒットマッサーとはどう違うのか？と。
すると先日アマゾンを覗いているとマッサージガンなるものを発見しました。
きっとこれがfacebookに投稿されていたものに違いないと思い購入。
繰り返しになりますが、自分の身体で実験するとヒットマッサーとはまた違った良さを感じました。
以前に機械に頼るのは抵抗がありましたが、筋スラッキング療法を学んでからは抵抗も無くなっており、新たに施術にマッサージガンを取り入れることにしました。
工夫次第では色々と応用出来そう。
セラピスト仲間に体験して頂いたら早速購入されていました。
定期的に集まって研究会を開けたらと考えています。
良いものを見つけることが出来ました！
逆子改善の報告を頂きました
妊娠32週の方が鍼灸師仲間の紹介で逆子矯正の為に来院されました。
本来であれば3〜5回は施術をさせて頂きたいところでしたが、近いうちに実家に戻って出産するとのことで施術は2〜3回ぐらい出来たら良いかな？と言う感じでした。
しかし新型コロナウィルスの影響で、結局は2度目の来院はキャンセルとなり自宅で待機するとの連絡を頂きました。
一度しか施術は出来ませでしたが、晴明堂式逆子体操と逆子のお灸をお伝えして、ご自身でも毎日継続するようにとお願いしました。
どうしたのかな？と気にしていると、つい先日に検診にて逆子が改善したとの報告を頂きました！
毎回思いますが、改善の報告を頂くとホッとしますね〜。
安産の為にも良いので、体操とお灸を継続するようにとお願いしました。
一度の施術で逆子がかえる方もいらっしゃいますが、なるべく時間にゆとりを持って逆子矯正に取り組んで頂けたらと思います。
セラピストの技術向上に太極拳はオススメです
最近は指圧師、整体師、鍼灸師に太極拳をお伝えする機会が増えました。
中には10年以上も指圧研究会でご一緒させて頂いた方も参加されています。
太極拳の技を如何に施術に活かすか？と言うこともテーマに研究しています。
指圧を20年近くやっていてもただ押すということが出来ないことを太極拳で確認することが出来ます。
私の場合は15年以上も定期的に指圧の稽古をしてきて毎日の施術でも指圧を行っているのに。。
最近になって太極拳の稽古中に気が付きました。
長年、指圧で施術している二人の参加者に圧が抜けないように胸を掌（双按）で押す練習をすると無意識に圧が抜けてしまいます。
他のセラピストの方に試して頂いても、圧を抜けないように押すことができる人は今のところお会いしたことがありません。
この無意識に圧が抜けていると言う現象は普段の施術でも起こっている可能性がとても高い。
また前回の太極拳教室では軽い圧であっても相手は無意識の反射を起こすことが分かりました。
この反射を起こさないように相手に圧を入れることは今のところ不可能では？と思うほど当たり前の様にでるものです。
相手が頭でやられることを事前に分かっていても反射は止められません。
これは施術で患者さんに触れる時に毎回起こっていると考えるべきだと思います。
指圧の師匠の言葉の意味が20年近く経ってようやく分かってきました。
太極拳教室にセラピストが増えたことは嬉しいことです。現在5人ほど一緒にセラピストが太極拳を学んで下さっています。
太極拳で発見したことを施術に活かしていけたらと思います。
筋膜療法セミナーに参加してきました
昨日は筋スラッキング療法と言う筋膜療法を学んできました。
筋・筋膜に対してのアプローチがメインではありますが、昨日は内臓に対しての施術法を学んできました。
今回は再受講だったからか？
これまで学んだことにより理解が進んでいたからか？
施術仲間と組んで実技の練習をするのですが、かなり短時間でも大きな変化を確認することができ、とても勉強になりました。
内臓の位置や可動性を高めることで姿勢や筋力が変化することを体験しました。
ただの腰痛や肩こりだと思っても内臓から影響を受けているパターンがきっと思っている以上に多いのではないか？と感じる勉強会でした。
太極拳で学んだ丹田開発法では1年ぐらい掛けないと見られないような変化を30分程度の内臓へのスラッキング療法で出せることができとても驚きました！
施術だけでなく丹田開発法としてもとても良さそうです。
内臓への施術を更に深めていけたらと思います。
徳丸ふれあい館にて体操教室でした
本日も毎月恒例の東武練馬にある徳丸ふれあい館にて体操教室を行ってきました！
本日は寒かった為か参加者がいつもより少な目ではありましたが、8人の方に先月に引き続き基本的な体操をお伝えしてきました。
一人の方からは膝の具合が大分良くなったとのご報告を頂きました。
また本日初めて参加された方は、体操をしている途中で足の力が入ってきたとのことで、「こんなに足がしっかりしたらシルバーシートには座れないな」というお言葉を頂けました。
いつもは椅子からの立ち上がりがふらついているとのことでしたが、少し正しい動作で体操しただけで足に力が入るようになったと喜んで頂けました。
教室の最後には月2回教えに来て欲しいと嬉しいお言葉を皆さんから頂くことが出来ました。
お家で出来ることってかなり沢山あるものですね〜。
次回も喜んで頂けるようなことをお伝え出来たらと思います。
寝ながら体操
本日は東武練馬にある徳丸ふれあい館にて体操教室を行ってきました。
もうすぐお正月と言うこともあり、寝正月に合わせて寝転んだ状態で出来る体操をお伝えしてきました！
肩周りの体操と股関節〜腰回りの体操そして背中から胸回りの体操をお伝えしてきました。
体操後には皆さん身体が軽くなったとのこと。
中には1年もの間、肩が挙がらないことで悩んでいた方が体操後に「治った治った！」と喜んで頂けました。
体操教室という短い時間で大きな改善を感じて頂けたようで良かったです！
また前回行ったテーピングの復習として希望者の方に膝のテープを貼らせて頂きました。
前回、貼った後に随分と膝の具合が良くなった方が多かったようで、皆さんじっくりと貼り方を見られていました。
参加者の皆さんの希望によっては来年度からテーピング教室も開催できたらと思います！
朝起きると肋骨が痛む
先日、しばらく施術に来られていない患者さんから電話を頂きました。
明け方、トイレに起きると肋骨の辺りが痛むとのこと。
近所の整形外科でレントゲン写真を撮って貰って骨には異常なく、湿布を貼るようにと言われたそう。
湿布を貼ってはみたけど痛みが引かずに困って電話をしてきたとのことでした。
どんな状態なのか細かくお話を伺うと経筋の症状である様でした。
経筋に対してのセルフケアとして、お灸とキネシオテーピングのやり方をお伝えしました。
次の日には痛みがなくなったと電話で報告して頂きました。
最近は寒暖の差が激しく体調を崩し易いので、皆さんもお気をつけ下さいね。
本日は指圧仲間と太極拳の朝稽古でした
本日は7:00〜9:00まで太極拳の稽古を行いました。
昨年の夏から朝稽古会を始めて気が付いたら一年を過ぎていました。
一年前からすると稽古する内容も進化しており、太極拳と指圧との共通点が益々増えている様に感じます。
同じ施術を行っていても結果が大きく変わるようになりました。
今日も稽古後に仲間に「無意識の内に余計な動きをしてしまう」との感想を頂きました。
これは太極拳に限らず、指圧や鍼灸などの施術でも起こっているはず。
私達は自分で考えている以上に自分の体を意識通りにコントロール出来ていないと言うことを認識することが出来ました。
太極拳では出来ている出来ていないが、技のキレにそのまま直ぐに現れるので確認作業がしやすいのが助かります。
指圧の稽古ですと中々出来ている出来ていないが確認することが難しい。。
太極拳を通しての気付きが、指圧の気付きになることが多いのは有り難いことです。
太極拳の居着きが指圧での筋性防衛であったり姿勢反射であったりと相手の反応に対して感覚が鋭くなります。
また太極拳での相手との繋りが指圧での把握や関節調整での皮膚の遊びを取ることと似ており、とても共通点が多いことに驚きます。
太極拳の技術の向上がそのまま施術の技術向上に繋がることを強く感じるようになりました。
正に武医同術！
本日の夜も太極拳稽古会ですが、他のセラピスト仲間が参加して下さる予定なので楽しみです！
楽しみながら仕事にも健康にも役立つ太極拳は本当に有り難いものです。
歩く時の爪先の向き動画を作成しました
以前より作ろう作ろうと何度も思っていた歩き方教室動画の第一弾を作成しました。
太極拳教室の動画は何度も作っていたのですが、なかなか身体を整える歩き方教室の動画までは手が回りませんでした。
色々なYouTube動画を観ると皆さんとても上手に話されているのは凄いことですよね〜。
私は体操教室開始前の時間に撮影しましたが、間違えずにお話しすることが難しい。。
教室ですと言い直すことが出来ますが、動画では全部撮り直しになるので緊張します。
何度も繰り返して撮ることで少しづつ慣れていけたらと思います。
昨日は徳丸ふれあい館にて体操教室を行ってきました。
昨日は東武練馬まで体操教室に行ってきました。
しばらく膝に対しての体操やセルフケア法をお伝えしていたので、今回はテーマを変えて膝に対してのテーピング法をお伝えしました。
体操教室なのにテーピングで良いのかな？と思いましたが、皆さんにテーピングの貼り方をお伝えしても良いかと聞くとオッケイとのこと。
軽く体操の復習をしてからテーピングの貼り方をお伝えしました。
すると想像以上に喜んで頂けたよう。
ここ2〜3年で1番の盛り上がり！
先ず私がテープを貼ることで、体の変化を感じて頂いてからご自身でも実際に貼って頂きました。
皆さん変化を感じて頂けたようで、足首や肩のテーピングも教わりたいとのことでした。
テーピング講座を継続して出来ないかを館長さんにお伝えしました。
テープの材料費がかかる為、区の方に確認を取って頂くことになりました。
テーピングのネタは沢山ありますので、是非テーピング講座を開けたらな〜と思います。
昨日、参加された方からテーピングのお陰で階段が楽だったと喜びのメールを頂けました！
嬉しいものですね！
第118回晴明堂体操教室
昨日は第118回目の体操教室を行いました。
大雨の為か常連さんの4名様がお休みでしたが、新たに身体を整える歩き方教室に3名の方が参加して下さいました。
前半80分はやわらか健康太極拳を行いました。
全套路で第五段までありますが、いよいよ第三段に突入！
かなり上達が早いので、今年中に第三段を終わらせそう。
このペースですと来年中には全套路終了できそうな感じです。
套路の稽古の後には基本の推手を行いました。
推手を始めた頃は、中々力みが抜けませんでしたが、大分柔らかく推手を行えるようになられてきました。
自転車に乗るのと一緒で、もう少しすると当たり前のように柔らかく動けるようになりそうです。
後半80分は身体を整える歩き方教室を行いました。
初めての参加者が3名いらっしゃいました。
この3名は施術家であり、歩き方教室を体験したいとのことで参加されました。
その為、見立てや体操をお伝えする時のコツなどもお話して、いつもとは違った感じの教室となりました。
施術家ではない参加者の方たちにも、ご家族にお伝え出来るようにと一緒に学んで頂きました。
ただ教わるだけでなく、誰かに伝えるつもりで覚えると間違ったことを教えないようにしっかり学ぼうという感じになる為、深く学ぶことが出来ます。
私は整体やテーピングを学ぶ時に講師やインストラクターまで学ぶことが多いのですが、それは資格を活かすこと以上に、人にお伝え出来るレベルになる為に曖昧な技術や知識にしないという気持ちで学べるからでした。
実際には教えるような機会がないとしても誰かに伝えるという意識で勉強すると理解が深まるので、何を学ぶにしてもオススメします。
次回は11/22㈮に体操教室を行います。
ご興味のある方は是非ご参加下さいね。
本日は東武練馬にて体操教室でした
本日は月に一度の東武練馬にある徳丸ふれあい館での体操教室を行ってきました。
最近になって膝の痛みに悩む方の参加が増えてきたので、ここ3ヶ月ほどは膝痛に対しての体操法やセルフケア法をお伝えしています。
本日はホームページの患者さん復習用ページにある膝ノビノビ体操と歩く時のつま先の向き、そして2ラインで歩くについてお伝えしてきました。
膝ノビノビ体操はここ3ヶ月連続でお伝えしてますが、体操を家でもやって下さった方から嬉しい報告を頂きました。
いつも下り坂で膝が痛かったのが、最近は全く痛くなくなったとのこと。
3分ほどの体操をする事で、長年の痛みが取れたそう。
ちょっとした習慣を変えるだけで大きな変化があるものですね〜。
明日は第118回目の晴明堂体操教室。
明日もしっかりとお伝えしたいと思います！
晴明堂筋トレ
本日は院内にて自宅で出来る筋トレをお伝えしました。
腹筋、スクワット、カベ腕立て、背筋のトレーニングを行いました！
よく聞いたことのあるトレーニングでしょうが、結構正しいやり方は分からないようで、細かくフォームを確認しながら行いました！
普段の会場が借りることが出来なかったので、院内でしかできない事をやろうと思った結果。
院内の姿勢を確認する為の鏡が良かったようで、フォームの修正が捗りました。
会場が借りることが出来ずに歩き方の練習が出来ないと残念に思ってましたが、たまには違うことに挑戦するのも良いですね〜。
テーピング教室
昨日は毎月行っている身体を整える歩き方教室を行いました
2月の教室の時に参加者から希望のありました膝のテーピングについて行いました
テーピングについては30分ほどで終わらせて、普段の歩き方についての教室を行うつもりでしたが、参加者の方がテーピングについてもっと教えて欲しいと希望がありましたのでそのままテーピングの貼り方をお伝えしました
テーピングをちょっと貼っただけでの身体の変化に驚いて頂けたようで、終始楽しんで頂けたよう！
今回は新規の方がいなかったので、たまには体操以外のことをお伝えるのも新鮮で良いですね～
逆子改善報告頂きました
逆子改善報告頂きました
本日、４回目の逆子施術に来院された方から逆子の改善報告を頂きました！
お会いしてお顔を見るとお腹が大きい為か少しお疲れな感じでした
まだ逆子のままで落ち込まれているのかな？とも思いましたが経過を知りたくて｢今度の検診はいつですか？｣と伺ったところ｢先日、逆子の状態を診て貰う為に病院に行ったら逆子が改善されてました｣とのこと。。
いや～、ほっと一安心
思わず、｢逆子が改善されていたのでしたら、もっと笑顔で報告してくださいね(笑)｣と言ってしまいました
お腹が大きくなって体力的に疲れていた為に少し暗い印象だったのですね
それにしても良かった！
改善の報告はとても嬉しいものですね～
眼精疲労と花粉症
3年ほど前よりキネシオ療法の1つである筋スラッキング療法を取り入れるようになりました
【同業者の方へ】
ヒットという振動を与える機械を使った方法ですが、長年臨床で取り入れている先生に何度も直接指導を受けてようやく教えて頂いた方法なので、機械を持っているから直ぐに真似するのは危険なので、しっかりとトレーニングを受けてから行ってくださいね(知人の話を聞くと機械だからと簡単に出来ると思っている方が何人かいらしたので、加減を間違えると顔や首はかなり危険です)
話を戻します
応用として顔に対してのスラッキング療法も教えて頂き、実際に講習会の中で自分も受けて顔だけでなく眼にとても良い感じを受けました
何日も眼の充血が気になっていたのですが、顔のスラッキングを受けて鏡を確認すると眼の充血がなくなっていたのは驚きました
それから晴明堂でも筋肉に対してだけでなく頭部に対してのスラッキングを取り入れるようにしました
眼精疲労や頭痛に悩まれている方を中心にスラッキングを行いましたが、患者さんからの評判が良く、改めてスラッキングは凄いなと
眼精疲労や頭痛に対しても良く、
他にも
｢歯槽膿漏で歯医者に通っていて中々変化しなかったのがスラッキングを受けてから急に良くなった｣
｢老眼が進んでコンタクトを変えようと思っていたのに見えやすくなりコンタクトを変えずに済んだ｣
｢ドライアイでコンタクトが曇りやすくなっていたのが曇らなくなった｣
｢いつも行っている化粧品屋で肌年齢を測って貰ったら、前回よりも肌年齢が若返っていた｣
など様々な報告を頂きまた
個人差もあるでしょうし、偶々良くなるタイミングであったのかもしれませんが、それにしても短期間での報告に驚いています
最近では花粉症に悩まれていた方が顔のスラッキングを行うようになった為か、秋の花粉症も出ず、最近も2日ほど花粉症の症状が出たものの家族に｢あまり眼とか痒い痒いと言わないね｣と指摘されたと報告を頂きました
顔のスラッキングは花粉症に対しても良いのかな？
元々は頭痛や眼の疲労に対してオススメしていましたが、自分が狙っていた他の症状に対しても変化したとの報告に嬉しい誤算
花粉症の方にも勧めてみたいと思います
症状が無くても顔のスラッキングは気持ちが良いので、顔に対しては5分ぐらいの施術ですが寝てしまう方もいらっしゃいます
実は私自身が一番受けたい施術
残念なことに自分自身にやるのは難しいのですよね。。
毎回、患者さんに行いながら羨ましく思っています(笑)
ギックリ腰対処法
今朝は背中を動かすとギクッ激痛が走り寝たまま動けないと言う方から電話がありました
これ本格的につっていたら仕事できないぐらいになっていたかも。。
伝え方を考える
写真は徳丸ふれあい館
本日は東武練馬にある徳丸ふれあい館にて体操教室を行いました
今日は最近の太極拳での稽古で気が付いた湧泉についてお伝えしてきました
基本的には身体を整える歩き方についての教室を行うのですが、本日は電車でふらつかない為にと湧泉を意識することでの身体の変化を体験して頂きました
太極拳で感じたことを日常にどのように活かすかを考えるのはとても面白いですね！
中々、言葉で伝えることが難しい内容でしたが、最近は身体の変化を体験して頂く伝え方が上手くなったのか、参加者の皆さんに変化を感じて頂けました。
どんなに言語化しても感覚については伝える限界があり、実際に自分の身体で体感して貰うことが大切ですね
後は来月の教室まで日常生活に取り入れて頂けたら嬉しいですね～
しかし段々と私の身体の感覚が変わるほど伝えるのが難しくなってきました
身体の感覚では合っているのですが、その感覚を言葉にした時に、矛盾ある言葉になってしまいます
ラーメンの味を言葉にして友人に伝えようとしても限界があるように、難しいことですね。
これからも伝え方を工夫していきたいと思います
言葉が変わるとカラダも変わる
毎回タメ息で治療院に入ってくる患者さんがいます
大体その後は具合の悪いところの報告。。
もう痛みの無いところかないのかと言うほど腰、肩、首、膝、腿と一つ一つ痛みを報告して下さいます
痛みや症状がある時にはまだ仕方がないと思いますが、痛みや症状がない時には｢今回は調子が良い。。だけど冬になったらまた痛くなってしまったらどうしよう。。来年まで生きているか心配。何だかやっぱり痛い感じ｣と言われる方がいらっしゃいました。
まだ半年も先の冬のことを心配されています
こういう方は中々良い方に変化しにくいですね
｢まだ起こっていない、しかもそうなるかも分からないことを心配しても良くないですよ｣とお伝えしても、分かってはいるけど思考の習慣は変えられないようです
また不安ですと頻繁にお電話が掛かってきており、私の声を聞くことで安心するとのことで、毎回同じようなお話をしてました
どうすれば変わって貰えるかな？と長年悩んでいました。
人によってスイッチが入る言葉が違うので、本当に難しいことですね。
しかし今回のタメ息の患者さんは今年に入って前向きな言葉が増えました。
何が有ったのかと言いますと｢痛みの話や辛い話も聞きますが、院内に入る時のタメ息は止めて、まず前回から今回お会いする間に嬉しかったことや良かったことのお話をして下さいませんか？｣とお願いしました。
これだけでタメ息がなくなり、ネガティブな言葉が激減し、前向きな言葉が増えました。
すると痛みや症状も軽くなり、不安感減ったのか電話も激減しました
本当に使う言葉が変わることで多くの変化が出るものですね。
もし痛みや症状に苦しんでいる方がこの文章を読みましたら、誰かに良かったことを報告する習慣を身に付けてみてくださいね
毎日、次は何を話そうと良かったことを探すことで痛みや症状について考えることが減り、実際の症状にまで影響があります
これは心とカラダが直接的に繋がっているのが原因ですが、このことは次回のブログで書きたいと思います
黒い爪が元に戻った
写真は激しい坐骨神経痛になった時に爪が変色してしまい一年たっても治らないと見せて頂いた時に撮ったものです。
その時に何処かにぶつけた覚えもなく気が付いたら爪が黒くなってしまったとのことでした。また黒く爪が変色してからは爪が伸びなくなってしまったそうです。。
身長が伸びた
当院に通っている方から「最近の健康診断で、身長を測ったら１７３ｃｍになったとのご報告を頂きました。
当院に来院された頃には１７０ｃｍにはちょっと届かない位の身長だったとのことでしたが、３ｃｍも伸びたと喜んで頂けました。
GW中の営業日変更のお知らせ
5/5(火)～5/6(水)は技術セミナーに参加予定の為、お休みさせて頂きます。
代わりに5/4(月)を営業します。
宜しくお願いします。
腕立て伏せで肩を痛めた
腕立て伏せで、いつも以上に無理をしてしまった為に肩を痛めてしまった方がいらっしゃいました
お話を伺ってから動診や触診をすると上腕二頭筋長頭腱、棘上筋、大胸筋胸肋部を痛めてしまった模様
夜に来院され明日は朝からゴルフとのことで何とかプレーしたいとのことでした
鍼灸指圧治療院 晴明堂
電話番号 ０３－３９１８－９４００
当院では完全予約制にて施術を行っております。
施術を希望の方はお電話で予約を取ってからお越しください。
2022/8/26 浦和稽古会を行いました
昨日は楽伸流抜力道浦和稽古会でした！
前回、前々回に続き新しい方が2名参加して下さいました
仲間が増えるのは嬉しいですね！
先ずは新しい方に椅子からの立ち上がり方を体験して頂きました
新たな参加者の方はトレーナーとして活躍されている方ですが、楽な身体の扱い方にとても興味を持たれていました
また重みで立ち上がる方法も教わり、歩き方を説明するのにとても使えるなと
また寝禅なども指導して頂き、首が凄く回ることに新規の方が驚かれていました
そして稽古会初の楽伸流難波歩きについて解説して頂きました
なるほどこれまで読んだりユーチューブでみた解説動画とは違った扱い方
このような身体の扱い方があるのかと
そして空手の型の解説や剣の振り方も指導して頂き、久しぶりに武術の解説もあり贅沢な稽古会となりました
そして今回もミラクルグリップ活用法を学びました
私の体操教室に通っている方に頼まれて追加で2セット買いましたが、昨日ミラクルグリップを体験した方は2セット買う方もいまして、中村先生が用意して下さった11セット中10セットがアッという間に売れてしまいました
や〜、頼まれた分を買えて良かった
ミラクルグリップを使うことで、難しい動作や分かりにくい感覚などが直ぐに直感的に理解できるのはありがたいことです
次回の楽伸流浦和稽古会は9/9㈮となります
ご興味のある方は是非ご参加ください
また9/2㈮18:00〜20:00（質問等ある場合は21:00まで延長あり）に私の体操教室を滝野川西区民センターにて行います
ミラクルグリップを持っている方は参加費2000円となります
持ってない方はミラクルグリップをお貸ししますが参加費2500円となります
昨日はやらなかった私のミラクルグリップ活用法もお伝えできたらと思います
ご興味のある方は原までご連絡ください
2022/8/26 浦和稽古会を行いました
昨日は楽伸流抜力道浦和稽古会でした！
前回、前々回に続き新しい方が2名参加して下さいました
仲間が増えるのは嬉しいですね！
先ずは新しい方に椅子からの立ち上がり方を体験して頂きました
新たな参加者の方はトレーナーとして活躍されている方ですが、楽な身体の扱い方にとても興味を持たれていました
また重みで立ち上がる方法も教わり、歩き方を説明するのにとても使えるなと
また寝禅なども指導して頂き、首が凄く回ることに新規の方が驚かれていました
そして稽古会初の楽伸流難波歩きについて解説して頂きました
なるほどこれまで読んだりユーチューブでみた解説動画とは違った扱い方
このような身体の扱い方があるのかと
そして空手の型の解説や剣の振り方も指導して頂き、久しぶりに武術の解説もあり贅沢な稽古会となりました
そして今回もミラクルグリップ活用法を学びました
私の体操教室に通っている方に頼まれて追加で2セット買いましたが、昨日ミラクルグリップを体験した方は2セット買う方もいまして、中村先生が用意して下さった11セット中10セットがアッという間に売れてしまいました
や〜、頼まれた分を買えて良かった
ミラクルグリップを使うことで、難しい動作や分かりにくい感覚などが直ぐに直感的に理解できるのはありがたいことです
次回の楽伸流浦和稽古会は9/9㈮となります
ご興味のある方は是非ご参加ください
また9/2㈮18:00〜20:00（質問等ある場合は21:00まで延長あり）に私の体操教室を滝野川西区民センターにて行います
ミラクルグリップを持っている方は参加費2000円となります
持ってない方はミラクルグリップをお貸ししますが参加費2500円となります
昨日はやらなかった私のミラクルグリップ活用法もお伝えできたらと思います
ご興味のある方は原までご連絡ください
ウォーキングと自力整体をお伝えしてきました
本日は徳丸ふれあい館での体操教室の為に東武練馬に行ってきました！
本日も太極拳教室の生徒さんであり、楽伸流を一緒に学ばれている仲間も来て下さりました
何度か参加して下さり、大分慣れてきたようでしたので、二十分ほど指導をお願いしてみました
かなり良い感じに指導して頂けたので、次回からも最初の二十分はお願いしようかと思います
本日は仲間には楽伸流スクワットと坐位自然体、CPGの指導をお願いしました
その後、楽伸流ウォーキングをお伝えしてから抜重脊柱による自力整体をお伝えしました
また参加者の方から猫背を治したいと言われましたので坐位自然体猫背矯正法もお伝えしてきました
椅子座位での方法をお伝えしたところ、家では正座が多いとのこと
その為、正座での猫背矯正法についてもお話させて頂きました
正座のやり方をお伝えするときに圧を掛けて欲しいところを説明するのに苦労するのですが、今回はミラクルグリップを使ってお伝えしたところ直ぐに理解して頂けました！
ミラクルグリップは本当に便利過ぎる
正しく座れると直ぐに背筋が伸びて、他の参加者さん達が驚かれていました！
また抜重脊柱での自力整体がかなり良かったのか、身体が軽くなったとか、こんなに身体が動くのは初めてとか喜びの声を頂けました
回を重ねる毎に皆さんの動きが良くなってきていて、伝える側も嬉しくなってしまいますね！
今日は随分と沢山お伝えしたので、9月の体操教室では今日の復習をしようかと思います
逆子改善の報告を頂きました
以前に逆子施術を行った方からの紹介で来院された方が3回目の施術後に逆子が改善したとの報告を頂きました！
33週の時に施術を開始出来たので良かったですが、35週過ぎや37週で来院される方もいらっしゃることがあります。
37週ですと施術出来るのが一回だけとなる場合が多く、施術を行う私としてもかなりのプレッシャーが掛かります。
また週数が進むほど効果も現れにくいので、今回は33週で来院して頂けて良かったです。
先日、出産前の体調管理として施術にみえました。足の浮腫みに対してのテーピングをお伝えしました。
後は出産日を待つのみです。
改善報告はとても嬉しくホッとするものですね。
マッサージガン
最近、マッサージ器を新たに購入しました。
トレーニング後の疲労回復でどのような効果があるのか気になり、自分の身体で実験しようと思い購入。
五年ほど前より筋スラッキング療法という筋筋膜に特化した施術法を学びつつ、治療院のメニューに取り入れ、ヒットマッサーという振動する機械を使うようになりました。
三年ほど前にアメリカで筋膜に対してアプローチする高周波振動マッサージ機を見かけたというfacebookの投稿を読んで以来気になっていました。
私の使っているヒットマッサーとはどう違うのか？と。
すると先日アマゾンを覗いているとマッサージガンなるものを発見しました。
きっとこれがfacebookに投稿されていたものに違いないと思い購入。
繰り返しになりますが、自分の身体で実験するとヒットマッサーとはまた違った良さを感じました。
以前に機械に頼るのは抵抗がありましたが、筋スラッキング療法を学んでからは抵抗も無くなっており、新たに施術にマッサージガンを取り入れることにしました。
工夫次第では色々と応用出来そう。
セラピスト仲間に体験して頂いたら早速購入されていました。
定期的に集まって研究会を開けたらと考えています。
良いものを見つけることが出来ました！
逆子改善の報告を頂きました
妊娠32週の方が鍼灸師仲間の紹介で逆子矯正の為に来院されました。
本来であれば3〜5回は施術をさせて頂きたいところでしたが、近いうちに実家に戻って出産するとのことで施術は2〜3回ぐらい出来たら良いかな？と言う感じでした。
しかし新型コロナウィルスの影響で、結局は2度目の来院はキャンセルとなり自宅で待機するとの連絡を頂きました。
一度しか施術は出来ませでしたが、晴明堂式逆子体操と逆子のお灸をお伝えして、ご自身でも毎日継続するようにとお願いしました。
どうしたのかな？と気にしていると、つい先日に検診にて逆子が改善したとの報告を頂きました！
毎回思いますが、改善の報告を頂くとホッとしますね〜。
安産の為にも良いので、体操とお灸を継続するようにとお願いしました。
一度の施術で逆子がかえる方もいらっしゃいますが、なるべく時間にゆとりを持って逆子矯正に取り組んで頂けたらと思います。
セラピストの技術向上に太極拳はオススメです
最近は指圧師、整体師、鍼灸師に太極拳をお伝えする機会が増えました。
中には10年以上も指圧研究会でご一緒させて頂いた方も参加されています。
太極拳の技を如何に施術に活かすか？と言うこともテーマに研究しています。
指圧を20年近くやっていてもただ押すということが出来ないことを太極拳で確認することが出来ます。
私の場合は15年以上も定期的に指圧の稽古をしてきて毎日の施術でも指圧を行っているのに。。
最近になって太極拳の稽古中に気が付きました。
長年、指圧で施術している二人の参加者に圧が抜けないように胸を掌（双按）で押す練習をすると無意識に圧が抜けてしまいます。
他のセラピストの方に試して頂いても、圧を抜けないように押すことができる人は今のところお会いしたことがありません。
この無意識に圧が抜けていると言う現象は普段の施術でも起こっている可能性がとても高い。
また前回の太極拳教室では軽い圧であっても相手は無意識の反射を起こすことが分かりました。
この反射を起こさないように相手に圧を入れることは今のところ不可能では？と思うほど当たり前の様にでるものです。
相手が頭でやられることを事前に分かっていても反射は止められません。
これは施術で患者さんに触れる時に毎回起こっていると考えるべきだと思います。
指圧の師匠の言葉の意味が20年近く経ってようやく分かってきました。
太極拳教室にセラピストが増えたことは嬉しいことです。現在5人ほど一緒にセラピストが太極拳を学んで下さっています。
太極拳で発見したことを施術に活かしていけたらと思います。
筋膜療法セミナーに参加してきました
昨日は筋スラッキング療法と言う筋膜療法を学んできました。
筋・筋膜に対してのアプローチがメインではありますが、昨日は内臓に対しての施術法を学んできました。
今回は再受講だったからか？
これまで学んだことにより理解が進んでいたからか？
施術仲間と組んで実技の練習をするのですが、かなり短時間でも大きな変化を確認することができ、とても勉強になりました。
内臓の位置や可動性を高めることで姿勢や筋力が変化することを体験しました。
ただの腰痛や肩こりだと思っても内臓から影響を受けているパターンがきっと思っている以上に多いのではないか？と感じる勉強会でした。
太極拳で学んだ丹田開発法では1年ぐらい掛けないと見られないような変化を30分程度の内臓へのスラッキング療法で出せることができとても驚きました！
施術だけでなく丹田開発法としてもとても良さそうです。
内臓への施術を更に深めていけたらと思います。
徳丸ふれあい館にて体操教室でした
本日も毎月恒例の東武練馬にある徳丸ふれあい館にて体操教室を行ってきました！
本日は寒かった為か参加者がいつもより少な目ではありましたが、8人の方に先月に引き続き基本的な体操をお伝えしてきました。
一人の方からは膝の具合が大分良くなったとのご報告を頂きました。
また本日初めて参加された方は、体操をしている途中で足の力が入ってきたとのことで、「こんなに足がしっかりしたらシルバーシートには座れないな」というお言葉を頂けました。
いつもは椅子からの立ち上がりがふらついているとのことでしたが、少し正しい動作で体操しただけで足に力が入るようになったと喜んで頂けました。
教室の最後には月2回教えに来て欲しいと嬉しいお言葉を皆さんから頂くことが出来ました。
お家で出来ることってかなり沢山あるものですね〜。
次回も喜んで頂けるようなことをお伝え出来たらと思います。
寝ながら体操
本日は東武練馬にある徳丸ふれあい館にて体操教室を行ってきました。
もうすぐお正月と言うこともあり、寝正月に合わせて寝転んだ状態で出来る体操をお伝えしてきました！
肩周りの体操と股関節〜腰回りの体操そして背中から胸回りの体操をお伝えしてきました。
体操後には皆さん身体が軽くなったとのこと。
中には1年もの間、肩が挙がらないことで悩んでいた方が体操後に「治った治った！」と喜んで頂けました。
体操教室という短い時間で大きな改善を感じて頂けたようで良かったです！
また前回行ったテーピングの復習として希望者の方に膝のテープを貼らせて頂きました。
前回、貼った後に随分と膝の具合が良くなった方が多かったようで、皆さんじっくりと貼り方を見られていました。
参加者の皆さんの希望によっては来年度からテーピング教室も開催できたらと思います！
朝起きると肋骨が痛む
先日、しばらく施術に来られていない患者さんから電話を頂きました。
明け方、トイレに起きると肋骨の辺りが痛むとのこと。
近所の整形外科でレントゲン写真を撮って貰って骨には異常なく、湿布を貼るようにと言われたそう。
湿布を貼ってはみたけど痛みが引かずに困って電話をしてきたとのことでした。
どんな状態なのか細かくお話を伺うと経筋の症状である様でした。
経筋に対してのセルフケアとして、お灸とキネシオテーピングのやり方をお伝えしました。
次の日には痛みがなくなったと電話で報告して頂きました。
最近は寒暖の差が激しく体調を崩し易いので、皆さんもお気をつけ下さいね。
本日は指圧仲間と太極拳の朝稽古でした
本日は7:00〜9:00まで太極拳の稽古を行いました。
昨年の夏から朝稽古会を始めて気が付いたら一年を過ぎていました。
一年前からすると稽古する内容も進化しており、太極拳と指圧との共通点が益々増えている様に感じます。
同じ施術を行っていても結果が大きく変わるようになりました。
今日も稽古後に仲間に「無意識の内に余計な動きをしてしまう」との感想を頂きました。
これは太極拳に限らず、指圧や鍼灸などの施術でも起こっているはず。
私達は自分で考えている以上に自分の体を意識通りにコントロール出来ていないと言うことを認識することが出来ました。
太極拳では出来ている出来ていないが、技のキレにそのまま直ぐに現れるので確認作業がしやすいのが助かります。
指圧の稽古ですと中々出来ている出来ていないが確認することが難しい。。
太極拳を通しての気付きが、指圧の気付きになることが多いのは有り難いことです。
太極拳の居着きが指圧での筋性防衛であったり姿勢反射であったりと相手の反応に対して感覚が鋭くなります。
また太極拳での相手との繋りが指圧での把握や関節調整での皮膚の遊びを取ることと似ており、とても共通点が多いことに驚きます。
太極拳の技術の向上がそのまま施術の技術向上に繋がることを強く感じるようになりました。
正に武医同術！
本日の夜も太極拳稽古会ですが、他のセラピスト仲間が参加して下さる予定なので楽しみです！
楽しみながら仕事にも健康にも役立つ太極拳は本当に有り難いものです。
歩く時の爪先の向き動画を作成しました
以前より作ろう作ろうと何度も思っていた歩き方教室動画の第一弾を作成しました。
太極拳教室の動画は何度も作っていたのですが、なかなか身体を整える歩き方教室の動画までは手が回りませんでした。
色々なYouTube動画を観ると皆さんとても上手に話されているのは凄いことですよね〜。
私は体操教室開始前の時間に撮影しましたが、間違えずにお話しすることが難しい。。
教室ですと言い直すことが出来ますが、動画では全部撮り直しになるので緊張します。
何度も繰り返して撮ることで少しづつ慣れていけたらと思います。
昨日は徳丸ふれあい館にて体操教室を行ってきました。
昨日は東武練馬まで体操教室に行ってきました。
しばらく膝に対しての体操やセルフケア法をお伝えしていたので、今回はテーマを変えて膝に対してのテーピング法をお伝えしました。
体操教室なのにテーピングで良いのかな？と思いましたが、皆さんにテーピングの貼り方をお伝えしても良いかと聞くとオッケイとのこと。
軽く体操の復習をしてからテーピングの貼り方をお伝えしました。
すると想像以上に喜んで頂けたよう。
ここ2〜3年で1番の盛り上がり！
先ず私がテープを貼ることで、体の変化を感じて頂いてからご自身でも実際に貼って頂きました。
皆さん変化を感じて頂けたようで、足首や肩のテーピングも教わりたいとのことでした。
テーピング講座を継続して出来ないかを館長さんにお伝えしました。
テープの材料費がかかる為、区の方に確認を取って頂くことになりました。
テーピングのネタは沢山ありますので、是非テーピング講座を開けたらな〜と思います。
昨日、参加された方からテーピングのお陰で階段が楽だったと喜びのメールを頂けました！
嬉しいものですね！
第118回晴明堂体操教室
昨日は第118回目の体操教室を行いました。
大雨の為か常連さんの4名様がお休みでしたが、新たに身体を整える歩き方教室に3名の方が参加して下さいました。
前半80分はやわらか健康太極拳を行いました。
全套路で第五段までありますが、いよいよ第三段に突入！
かなり上達が早いので、今年中に第三段を終わらせそう。
このペースですと来年中には全套路終了できそうな感じです。
套路の稽古の後には基本の推手を行いました。
推手を始めた頃は、中々力みが抜けませんでしたが、大分柔らかく推手を行えるようになられてきました。
自転車に乗るのと一緒で、もう少しすると当たり前のように柔らかく動けるようになりそうです。
後半80分は身体を整える歩き方教室を行いました。
初めての参加者が3名いらっしゃいました。
この3名は施術家であり、歩き方教室を体験したいとのことで参加されました。
その為、見立てや体操をお伝えする時のコツなどもお話して、いつもとは違った感じの教室となりました。
施術家ではない参加者の方たちにも、ご家族にお伝え出来るようにと一緒に学んで頂きました。
ただ教わるだけでなく、誰かに伝えるつもりで覚えると間違ったことを教えないようにしっかり学ぼうという感じになる為、深く学ぶことが出来ます。
私は整体やテーピングを学ぶ時に講師やインストラクターまで学ぶことが多いのですが、それは資格を活かすこと以上に、人にお伝え出来るレベルになる為に曖昧な技術や知識にしないという気持ちで学べるからでした。
実際には教えるような機会がないとしても誰かに伝えるという意識で勉強すると理解が深まるので、何を学ぶにしてもオススメします。
次回は11/22㈮に体操教室を行います。
ご興味のある方は是非ご参加下さいね。
本日は東武練馬にて体操教室でした
本日は月に一度の東武練馬にある徳丸ふれあい館での体操教室を行ってきました。
最近になって膝の痛みに悩む方の参加が増えてきたので、ここ3ヶ月ほどは膝痛に対しての体操法やセルフケア法をお伝えしています。
本日はホームページの患者さん復習用ページにある膝ノビノビ体操と歩く時のつま先の向き、そして2ラインで歩くについてお伝えしてきました。
膝ノビノビ体操はここ3ヶ月連続でお伝えしてますが、体操を家でもやって下さった方から嬉しい報告を頂きました。
いつも下り坂で膝が痛かったのが、最近は全く痛くなくなったとのこと。
3分ほどの体操をする事で、長年の痛みが取れたそう。
ちょっとした習慣を変えるだけで大きな変化があるものですね〜。
明日は第118回目の晴明堂体操教室。
明日もしっかりとお伝えしたいと思います！
晴明堂筋トレ
本日は院内にて自宅で出来る筋トレをお伝えしました。
腹筋、スクワット、カベ腕立て、背筋のトレーニングを行いました！
よく聞いたことのあるトレーニングでしょうが、結構正しいやり方は分からないようで、細かくフォームを確認しながら行いました！
普段の会場が借りることが出来なかったので、院内でしかできない事をやろうと思った結果。
院内の姿勢を確認する為の鏡が良かったようで、フォームの修正が捗りました。
会場が借りることが出来ずに歩き方の練習が出来ないと残念に思ってましたが、たまには違うことに挑戦するのも良いですね〜。
テーピング教室
昨日は毎月行っている身体を整える歩き方教室を行いました
2月の教室の時に参加者から希望のありました膝のテーピングについて行いました
テーピングについては30分ほどで終わらせて、普段の歩き方についての教室を行うつもりでしたが、参加者の方がテーピングについてもっと教えて欲しいと希望がありましたのでそのままテーピングの貼り方をお伝えしました
テーピングをちょっと貼っただけでの身体の変化に驚いて頂けたようで、終始楽しんで頂けたよう！
今回は新規の方がいなかったので、たまには体操以外のことをお伝えるのも新鮮で良いですね～
逆子改善報告頂きました
逆子改善報告頂きました
本日、４回目の逆子施術に来院された方から逆子の改善報告を頂きました！
お会いしてお顔を見るとお腹が大きい為か少しお疲れな感じでした
まだ逆子のままで落ち込まれているのかな？とも思いましたが経過を知りたくて｢今度の検診はいつですか？｣と伺ったところ｢先日、逆子の状態を診て貰う為に病院に行ったら逆子が改善されてました｣とのこと。。
いや～、ほっと一安心
思わず、｢逆子が改善されていたのでしたら、もっと笑顔で報告してくださいね(笑)｣と言ってしまいました
お腹が大きくなって体力的に疲れていた為に少し暗い印象だったのですね
それにしても良かった！
改善の報告はとても嬉しいものですね～
眼精疲労と花粉症
3年ほど前よりキネシオ療法の1つである筋スラッキング療法を取り入れるようになりました
【同業者の方へ】
ヒットという振動を与える機械を使った方法ですが、長年臨床で取り入れている先生に何度も直接指導を受けてようやく教えて頂いた方法なので、機械を持っているから直ぐに真似するのは危険なので、しっかりとトレーニングを受けてから行ってくださいね(知人の話を聞くと機械だからと簡単に出来ると思っている方が何人かいらしたので、加減を間違えると顔や首はかなり危険です)
話を戻します
応用として顔に対してのスラッキング療法も教えて頂き、実際に講習会の中で自分も受けて顔だけでなく眼にとても良い感じを受けました
何日も眼の充血が気になっていたのですが、顔のスラッキングを受けて鏡を確認すると眼の充血がなくなっていたのは驚きました
それから晴明堂でも筋肉に対してだけでなく頭部に対してのスラッキングを取り入れるようにしました
眼精疲労や頭痛に悩まれている方を中心にスラッキングを行いましたが、患者さんからの評判が良く、改めてスラッキングは凄いなと
眼精疲労や頭痛に対しても良く、
他にも
｢歯槽膿漏で歯医者に通っていて中々変化しなかったのがスラッキングを受けてから急に良くなった｣
｢老眼が進んでコンタクトを変えようと思っていたのに見えやすくなりコンタクトを変えずに済んだ｣
｢ドライアイでコンタクトが曇りやすくなっていたのが曇らなくなった｣
｢いつも行っている化粧品屋で肌年齢を測って貰ったら、前回よりも肌年齢が若返っていた｣
など様々な報告を頂きまた
個人差もあるでしょうし、偶々良くなるタイミングであったのかもしれませんが、それにしても短期間での報告に驚いています
最近では花粉症に悩まれていた方が顔のスラッキングを行うようになった為か、秋の花粉症も出ず、最近も2日ほど花粉症の症状が出たものの家族に｢あまり眼とか痒い痒いと言わないね｣と指摘されたと報告を頂きました
顔のスラッキングは花粉症に対しても良いのかな？
元々は頭痛や眼の疲労に対してオススメしていましたが、自分が狙っていた他の症状に対しても変化したとの報告に嬉しい誤算
花粉症の方にも勧めてみたいと思います
症状が無くても顔のスラッキングは気持ちが良いので、顔に対しては5分ぐらいの施術ですが寝てしまう方もいらっしゃいます
実は私自身が一番受けたい施術
残念なことに自分自身にやるのは難しいのですよね。。
毎回、患者さんに行いながら羨ましく思っています(笑)
ギックリ腰対処法
今朝は背中を動かすとギクッ激痛が走り寝たまま動けないと言う方から電話がありました
これ本格的につっていたら仕事できないぐらいになっていたかも。。
伝え方を考える
写真は徳丸ふれあい館
本日は東武練馬にある徳丸ふれあい館にて体操教室を行いました
今日は最近の太極拳での稽古で気が付いた湧泉についてお伝えしてきました
基本的には身体を整える歩き方についての教室を行うのですが、本日は電車でふらつかない為にと湧泉を意識することでの身体の変化を体験して頂きました
太極拳で感じたことを日常にどのように活かすかを考えるのはとても面白いですね！
中々、言葉で伝えることが難しい内容でしたが、最近は身体の変化を体験して頂く伝え方が上手くなったのか、参加者の皆さんに変化を感じて頂けました。
どんなに言語化しても感覚については伝える限界があり、実際に自分の身体で体感して貰うことが大切ですね
後は来月の教室まで日常生活に取り入れて頂けたら嬉しいですね～
しかし段々と私の身体の感覚が変わるほど伝えるのが難しくなってきました
身体の感覚では合っているのですが、その感覚を言葉にした時に、矛盾ある言葉になってしまいます
ラーメンの味を言葉にして友人に伝えようとしても限界があるように、難しいことですね。
これからも伝え方を工夫していきたいと思います
言葉が変わるとカラダも変わる
毎回タメ息で治療院に入ってくる患者さんがいます
大体その後は具合の悪いところの報告。。
もう痛みの無いところかないのかと言うほど腰、肩、首、膝、腿と一つ一つ痛みを報告して下さいます
痛みや症状がある時にはまだ仕方がないと思いますが、痛みや症状がない時には｢今回は調子が良い。。だけど冬になったらまた痛くなってしまったらどうしよう。。来年まで生きているか心配。何だかやっぱり痛い感じ｣と言われる方がいらっしゃいました。
まだ半年も先の冬のことを心配されています
こういう方は中々良い方に変化しにくいですね
｢まだ起こっていない、しかもそうなるかも分からないことを心配しても良くないですよ｣とお伝えしても、分かってはいるけど思考の習慣は変えられないようです
また不安ですと頻繁にお電話が掛かってきており、私の声を聞くことで安心するとのことで、毎回同じようなお話をしてました
どうすれば変わって貰えるかな？と長年悩んでいました。
人によってスイッチが入る言葉が違うので、本当に難しいことですね。
しかし今回のタメ息の患者さんは今年に入って前向きな言葉が増えました。
何が有ったのかと言いますと｢痛みの話や辛い話も聞きますが、院内に入る時のタメ息は止めて、まず前回から今回お会いする間に嬉しかったことや良かったことのお話をして下さいませんか？｣とお願いしました。
これだけでタメ息がなくなり、ネガティブな言葉が激減し、前向きな言葉が増えました。
すると痛みや症状も軽くなり、不安感減ったのか電話も激減しました
本当に使う言葉が変わることで多くの変化が出るものですね。
もし痛みや症状に苦しんでいる方がこの文章を読みましたら、誰かに良かったことを報告する習慣を身に付けてみてくださいね
毎日、次は何を話そうと良かったことを探すことで痛みや症状について考えることが減り、実際の症状にまで影響があります
これは心とカラダが直接的に繋がっているのが原因ですが、このことは次回のブログで書きたいと思います
黒い爪が元に戻った
写真は激しい坐骨神経痛になった時に爪が変色してしまい一年たっても治らないと見せて頂いた時に撮ったものです。
その時に何処かにぶつけた覚えもなく気が付いたら爪が黒くなってしまったとのことでした。また黒く爪が変色してからは爪が伸びなくなってしまったそうです。。
身長が伸びた
当院に通っている方から「最近の健康診断で、身長を測ったら１７３ｃｍになったとのご報告を頂きました。
当院に来院された頃には１７０ｃｍにはちょっと届かない位の身長だったとのことでしたが、３ｃｍも伸びたと喜んで頂けました。
GW中の営業日変更のお知らせ
5/5(火)～5/6(水)は技術セミナーに参加予定の為、お休みさせて頂きます。
代わりに5/4(月)を営業します。
宜しくお願いします。
腕立て伏せで肩を痛めた
腕立て伏せで、いつも以上に無理をしてしまった為に肩を痛めてしまった方がいらっしゃいました
お話を伺ってから動診や触診をすると上腕二頭筋長頭腱、棘上筋、大胸筋胸肋部を痛めてしまった模様
夜に来院され明日は朝からゴルフとのことで何とかプレーしたいとのことでした
握力を上げたい
先日、患者さんに握力の上げ方を質問されました
握力というと筋肉の問題として筋トレをしようと思うかもしれませんが、関節のズレによって本来の筋力を発揮できないことが結構あります
以前にもバットを握る力がなく思いっきりバットを振りぬけないとう相談を受けた時にも行いましたが関節を調整することで、その場で握力がアップし、後日のソフトボール大会でホームランを打てたと嬉しい報告を頂いたことがありました
ヘソの緒が首に巻かれていた逆子矯正
先日、いらした妊婦さん
産婦人科で妊娠28週にて逆子と言われたとのこと
他院にて鍼灸治療を受けるも改善せず、32週に入ってしまった
段々、気持ちが焦ってインターネットで当院を検索して下さったとのことでした
何としても帝王切開だけは免れたいとのことでした
肋間神経痛？狭心症？
左胸の熱痛、圧迫感を訴えて来院された患者さん（他にも首の痛みや頭痛を訴えておりました）
病院で冠攣縮性狭心症と診断されたとのことでしたが、胸の痛みは肋間神経痛ではないかとのこと
40年来の鼻づまり
ぎっくり腰で来院された患者さん
5日前にぎっくり腰になり何とか仕事は休まなかったものの、かなり辛かったとのこと
施術をしてギックリ腰の痛みが軽減された後に、頭蓋骨の調整を行なっていた時の興味深い出来事をお話します
ポカリ薄めて飲む
今年は猛暑の為か6月下旬辺りから「ぎっくり腰」「寝違い」「背中の張り」「こむら返り」などの筋肉の引き攣りによる痛みを訴える方が増えました
そんな方にオススメなのがポカリ（スポーツドリンク）を薄めて飲むこと
骨密度上がりました！（体操教室参加者の声）
体操教室(シニアコアコンディショニング)に参加して下さっている方より先日嬉しい報告を頂きました
逆子改善しました！
先日逆子施術にいらした方が無事逆子改善の報告を頂きました！
1回目の施術後に「逆子が返ったみたい」との報告を受けましたが、次回検診日まで時間がありましたので、念の為に2回施術を行いました。
寝違えの施術
先日、投稿したぎっくり腰同様
最近の厳しい寒さの影響か首が回らなくなってしまった患者さん
首を右後ろに回そうとすると首の付け根が痛むとのこと
最近、ホットヨガにはまって、お家で首を動かしていたところ痛みが出たとのことでした
ぎっくり腰
最近はとても寒くなったせいか急に痛みが出たという方が増えています。
今回施術した方はぎっくり腰
漬け物を作っていて、重たい漬け物石を持ち上げた時に、腰に痛みを感じたそうです。
その後、腰を伸ばせない…
小指の痺れに対しての施術
2ヶ月前ぐらいより両小指が痺れ始めここ1ヶ月は特に酷いとの訴え
右側から痺れ始め、右腕を庇っていた為かその後、左側も痺れるようになったとのことでした
二の腕の内側が何だか痒いような嫌な感じがして、その部分を触ると肘から小指にかけてビリビリと痺れが走る…
風邪の後、お腹に力が入らない
先日、患者Mさんからメールにて相談を受けました。
風邪を引き高熱と節々が痛んだそうですが、それらの症状が収まった後に下痢と腹痛、そしてお腹に力が入らないとのこと…
そして右腰に痛みがあるとのことでした。
