写真は徳丸ふれあい館
本日は東武練馬にある徳丸ふれあい館にて体操教室を行いました
今日は最近の太極拳での稽古で気が付いた湧泉についてお伝えしてきました
基本的には身体を整える歩き方についての教室を行うのですが、本日は電車でふらつかない為にと湧泉を意識することでの身体の変化を体験して頂きました
太極拳で感じたことを日常にどのように活かすかを考えるのはとても面白いですね！
中々、言葉で伝えることが難しい内容でしたが、最近は身体の変化を体験して頂く伝え方が上手くなったのか、参加者の皆さんに変化を感じて頂けました。
どんなに言語化しても感覚については伝える限界があり、実際に自分の身体で体感して貰うことが大切ですね
後は来月の教室まで日常生活に取り入れて頂けたら嬉しいですね～
しかし段々と私の身体の感覚が変わるほど伝えるのが難しくなってきました
身体の感覚では合っているのですが、その感覚を言葉にした時に、矛盾ある言葉になってしまいます
ラーメンの味を言葉にして友人に伝えようとしても限界があるように、難しいことですね。
これからも伝え方を工夫していきたいと思います
