今年は猛暑の為か6月下旬辺りから「ぎっくり腰」「寝違い」「背中の張り」「こむら返り」などの筋肉の引き攣りによる痛みを訴える方が増えました
そんな方にオススメなのがポカリ（スポーツドリンク）を薄めて飲むこと
大切なのは薄める割合です
市販の濃度のままで飲んでいても痛みが収まらない方も薄めて飲むことで筋肉の引き攣りが収まったりします
お恥ずかしいことですが、私自身も何もせずに背中に違和感を覚え、段々と痛みが増し、違和感を覚えた6時間後には息を吸うのも辛いほどの肋間神経痛になってしまいました
運動などをしても中々改善せず困っていたのですが、患者さんの問い合わせでぎっくり腰などの症状を訴える人が多かった為、3年ぐらい前だったと思いますが、その時にオススメしたポカリ薄め飲みを思い出しました（猛暑だったのは3年前？だったかな？）
早速飲むと…
15分程で痛みが激減！（10の痛みが2ぐらいになりました）
私の場合は「ポカリ：水＝１：３」で飲みました
薄めたポカリを１ℓ/日、3日間続けることでスッカリと痛みが消えました
いや～、ポカリスエット凄い！
この割合はその人その人によって違います
どのように調べたかと言いますと、アームテストという筋肉反射を利用したテストでその人に合うかどうかを調べる方法を使いました
細かい方法は成書にお任せするとして、市販のままの濃度や「ポカリ：水＝１：１や１：２」ではダメと出る
何人にも調べると１：３または１：４という方が殆どでした（希～に１：２も出ましたが、かなり希でした）
なので、殆どの方は「ポカリ：水＝１：３」で良いかと思い
寝違え、ぎっくり腰、こむら返りの方たちに勧めると皆さん症状が楽になったと喜ばれていました
イオンバランスが崩れている方の筋肉は施術に反応しないので、「何か変だなぁ…」と思うと取り敢えず筋肉反射テストでポカリが必要かどうか調べるようにしています
横浜の施術仲間が当院まで遊び（情報交換）にいらして、今まで安定していた患者さんが直ぐに症状をぶりっ返すとの相談を受けたので、ポカリを勧めると「スッカリと痛みがぶりっ返さないようになり助かった」と後日連絡を頂きました
毎回毎回、とても力を入れて痛みを取るように頑張っていたと言われていましたが、イオンバランスが崩れている時には足りないものを補わないとですね～（やはりポカリ凄し！）
6月～９月ぐらいまではポカリを一つの選択肢に入れると良いかと思います
実は当院の冷蔵庫にはポカリと水を常備しています(笑)
最も印象的だった患者さんは
足の親指が反り返っていたので、それを指摘すると「何がですか？」と指の反りには気がついていないようでしたが、「最近スネが攣りやすく、今も張っている」とのこと
施術前に薄めたポカリを飲んで頂き…
10秒程度で「スネが楽になってきた～」と言われるので「またまた～、それは早すぎ、胃に入っただけで身体には吸収されていないでしょ(笑)」と心の中で思っていると、足の親指の反りが見る見る戻っていくではないですか！！
人体の不思議を体験してしまいました
注意点
お腹が弱い人は薄めたポカリでもお腹が張ってしまう場合があるので、ポカリではなく麦茶+梅干をオススメします。
効果には個人差があるかと思います
自己責任でお試し下さい
